身体,觉醒||“拍涌泉”――医家,秘不外传的功法

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导读:身体觉醒||“,拍涌泉”,―,―医家秘不外传的功法,。,7,功理。本功主治之症是阴虚,阳,亢,水火未济。面对★常见☆Common★病中复杂多端的症状,本功抓住了,中医,“交通心肾”这一根本,故只需练此★一种☆one★简单易行的功法,就★可以☆can★手到衰,者起,萎者愈,疲癃转康健之躯,枯槁,回温润之色的殊★胜☆win★功效。故能在经络穴位的,调节,与沟通的,过程中,使心肾相交,水火即济,又★由于☆Meanwhile★拍打时,劳宫不断将外气贯入涌泉(练功时勿,存此意,贯气,是,自★然而☆however★然),更能促使涌泉穴开通。

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身体觉醒|,| “拍涌泉”――医家秘不,外传的功法的图片1

1,概述

《黄帝内经》首篇指出:“上古之人,其★知道☆zhī dao★者,法,于阴阳,和于,术,数,食饮有,节,起居有常,不妄作劳,故能,形与神,俱,而尽终其天年,★度☆ dù★百岁乃去。,”,可见中医学早已★★形成☆xíng chéng★☆xíng chéng★了一整套祛病,强身,延年益寿,的系统理论与实践方法,为人类健康,事业,做出了卓越的贡献,。

中医认为,人禀中和之气以生,常能保守真元,则,水生火,降,心肾相交,补神固根,阴平阳秘,何病,之有?

2,练功方法

(1)采取,坐的姿式,平坐(如同,坐,椅子)或者单,盘,双盘均可,根据,自身的条件而定。姿式,要,端正,以舒适,为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,★自然☆zì rán★的放弃一切念头,周身保持轻松★自然☆zì rán★的状态,静坐,约一刻钟。

(2)坐,式,不变,双目睁开,将右脚放置在,左膝上部,右手★轻轻☆qīng qīng★,捂住右脚内踝骨上部,然后用,左手掌心拍打右脚心的涌泉,穴,(女士,反之,即,先用右手打左脚)。拍打,时,要加「狠,狠打」,的意念,但,用力应均匀,轻★重要☆zhòng yào★适中,其力度★大约☆dà yuē★,与一般鼓掌,时的强度差不多,同时要默数拍打的次数,。,

拍打着力的部位:手掌心,劳,宫穴,对打,足心前三分之一处的涌泉穴。

按照,规定的拍打,次数,打完一侧再,更换拍打,另外,一侧,依法,拍打相同的次数,。,

(3)双侧拍打操作★结束☆jié shù★,再按照练功★开始☆kāi shǐ★的要求,闭目,放松,周身,静坐约一刻钟,即可收,功,。

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3,拍打次数练功★开始☆kāi shǐ★第一天,每侧各打100次;第二天各打200次;第三天各打,300次,。日常保健,者,双侧,各,拍打300次(多打亦佳),体弱多病者,为提高,功效,促进痊愈,可,根据自身,的承受能力逐步递增拍打的,次数。不论何种情况,每侧,拍打的次数,最多不得超过900下。

4,练功,时间,:日常保健,者,每晚,★练习☆liàn xí★★一次☆yī cì★,或早晚各,练,★一次☆yī cì★,有,时间,多练亦佳。

专门练功,疗病者,每日应,练六次,左右,年,老体弱者,应循序渐进,以不★★感☆gǎn★觉☆gǎn jué★疲劳为度的原则。

5,适用范围及功效

(1),去除顽疾。防治,阴虚阳亢,上实下虚,心肾不交,肝肠上亢等症,所导致,的各种慢性★常见☆cháng jiàn★顽症。,

(2)焕★发生☆occasionally occurred★机。对于未老先衰的退行性病变和,虚劳亏损的,消耗性★疾病☆jí bìng★,如神经官能症,神经衰弱,等,有“回春”,之功。

(,3)培,肾固本。防治各类老年,慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰,腿,足部的,慢,性★疾病☆jí bìng★。

(4)开智激,能,。促进儿童及青少年的,身心发育,★开发☆kāi fā★,智能,激发潜能。

(5)养,肝明目。,对于慢性肝,胆疾患及,近视,远视,等眼病,有一定功效。

(6)舒,肝,解,郁,畅达情志,心绪不佳或七情,过度,时,★练习☆liàn xí★本功,可立即消除郁闷焦躁,多愁善★感☆gǎn★,等症状。

(7)定志宁,神,平衡,心境。身体,疲劳,神经,紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛,。对失眠症有,良好的,功效。

(8)扶正去邪。纠正气血逆乱,防治,因练★其它☆other★功法不当,所导致的各种,偏差。增强,人体免疫功能,减少,“外感六淫,”致,病的,★机会☆jī hui★。

(9),本功是,加强,内,外气的沟通,补贴,人体能量的★重要☆zhòng yào★手段。坚持练习可收保健强身,益寿,延,年的实效。

6,禁忌

(1),一切,危重病症需抢救者。

(2)精神★完全☆wán quán★失常者。

(3)因手足,残疾,或外科疾患,而★无法☆to be★,完成拍打操作者。,

7,功理,

祖国,医学称肾为人的“,先天之本,”,健康的体魄有赖于充盈,的肾气来维持。,足,心是肾经的起始段,可谓“,本,”中之,“根”。涌泉,穴,又是足心肾,经的,重要,穴位,(井穴),是,沟通人身整体,与地气相通,的枢纽。此穴不通,则肾气不行,呈现水不上济,火焰无制,阴虚,阳,亢之症。如:未老先衰,下元亏损,人,老,腿,先老等现象皆由此而生。

本功主治,之症,是,阴虚阳亢,水火未济。它概括了临床中的,★许多☆xǔ duō★病症。,面对★常见☆cháng jiàn★病中复杂多端的症状本功抓住了中医“交通心肾”这一根本,故只需练此★一种☆yī zhǒng★简单易行的功法,就★可以☆ kě yǐ★手到衰者,起,萎,者愈,疲,癃,转康健之躯,枯槁回温润之色的,殊★胜☆shèng★功效。这是因为,本功符合中医“异病同治”,“治病求本”,的原则。充分发挥,了气功,双向调节的多功能作用。

练功的★中心☆zhōng xīn★环节是劳,宫打涌泉,(手心打足心)要点,是“狠狠打”的,意识。故能在经络穴位的调节与沟通,的,过程中,使心肾相交,水火即济,又★由于☆yóu yú★,拍打时劳宫,不断,将外气贯入涌泉(练功时勿存此意,贯气是,自★然而☆rán ér★然),更能促使涌泉穴开通,。很★可能☆kě néng★此,穴一通,富饶,的地下能量资源,如地磁,地热,地下辐射,地光等等能量物质(,传统称为“地气”),均能通过,涌泉,转换成,人体所需的,能量而作用于,全身。涌泉穴是,形容充足,的能量,气息――地气,补充,人体犹如泉水,涌出,故称涌泉。可见,本功对于,发放外气为人治病(传统叫“布气”,)的气功医生,来说,更是具有,重要★意义☆yì yì★。

认真练功后,肝,木渐得充盈,的,肾水和丰富,的“,地气,”涵养,就好比自然界的,植物遇到了春天,呈现一派生机焕发,欣欣向荣的景象,故本功,又有养肝,明目,畅达情志,的,实效。

练功次数规定,拍打一百,二百,三百而,逐日递增,是取,《老子,》所谓“,道生一,一生二,二,生三,三生万物”之“生”意。总之,通元既济功,适用面广,老少咸宜,实践★证明☆zhèng míng★功效卓著。本功的特点★可以☆ kě yǐ★概括为,:法,简,理深,“小中见大”,妙用无穷。

若,能诚意精炼,定至,“火不上炎而神自清,水,不下渗,而精自,固”,达到“水火即济,”佳境,何愁偏之不正,疾之不??(内外),气,之不行!故,本功法除具备,疗病,纠偏等,效果外,对于,无病健身,者尚有保健养生,益寿延,年的,作用,。更可,以为进一步深入,练功,打,下一个良好的基础。

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