西红柿做成,饼,清淡营养又美味,做法简单,10分钟,搞定

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首先,西红柿去皮切碎,青辣椒去籽,切丁,葱切末,打鸡蛋,盐,花椒粉,胡椒粉,面粉,拌匀

锅中刷一层油,西红柿糊,放进锅中,烙3分钟,两面变成金黄色,的即可。

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西红柿★可以☆ kě yǐ★补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少★疾病☆jí bìng★的★发生☆occasionally occurred★。还能降低,眼睛黄斑,的退化,减少色斑沉着,番茄,红素能够★有效☆yǒu xiào★预防,前列腺癌,消化,道癌,肝癌,肺癌,乳腺癌,子宫癌,皮肤癌,等症状,降低血压经常★发生☆occasionally occurred★,牙龈出血或皮下出血,的,患者,吃番茄有助于,改善症状,患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁,有益于病的,康复。

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有助消化,润肠通便,作用,可防治便秘,青辣椒,的,维生素,C含量很高,居,★这些☆zhè xie★蔬菜中之首位,含有,维生素,B,胡萝卜素,以及钙,铁等矿物质含量亦较丰富,青椒属性温热,对于,寒,性体,质的人和,受,风寒侵扰的,人是非常好的食材,青椒可,明目,益肝,对,人的视力,有★保护☆bǎo hù★作用,这两种食材★一起☆yī qǐ★做着吃,营养价值,更加的高了。,

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对于这道美食是不是,很是美味呢,做法还简单,不妨,试试吧,。

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